Conquistando la Tristeza Invernal: Cómo Encontré la Alegría Cuando Menos lo Esperaba
He oído decir: "Las acciones correctas crearán emociones correctas". Confiaba en este principio en un frío día de invierno. Vivo en una zona donde la tristeza invernal es un problema real. La falta de luz solar y las temperaturas bajo cero pueden hacer que tu cuerpo se sienta rígido y tu mente fría. Me había inscrito en un taller llamado "Danza Alegre", que combinaba música de adoración y danza, aunque no quería estar allí. Estaba convencida de que cambiarme el suéter y bailar alrededor de un auditorio frío sería una tortura.
Sin embargo, me obligué a entrar en el auditorio, sabiendo que no tendría el coraje de escabullirme una vez que me vieran. Me puse mi atuendo de entrenamiento y encontré mi lugar en el semicírculo de mujeres sonrientes. No quería estar allí y enumeré mentalmente todas las razones por las que esta era una idea estúpida. ¿Por qué me estoy obligando a hacer esto? El líder me sonrió con genuina amabilidad, y logré devolverle la sonrisa. Su pequeño gesto despertó un destello de calidez dentro de mí.
Cuando comenzó la música, me obligué a seguir el ritmo del grupo. Después de la primera canción, ya no tenía frío. Con la siguiente canción, sentí que la vida corría por mis venas. Empecé a prestar atención a las letras y me enfoqué en la bondad de Dios en mi vida. La letra de la canción me impulsó a buscar en el catálogo de mi mente evidencia de Su obra redentora en mi vida, y la evidencia era abrumadora. Mi mentalidad experimentó un cambio de paradigma, y encontré la verdadera alegría en ese auditorio.
Pero, ¿qué es la alegría? Sabía que iba más allá de una simple emoción, así que decidí explorar su significado. Esta búsqueda me llevó a una miríada de palabras relacionadas, como alegría, acción de gracias, etc. La palabra arcaica “gozo” me llamó la atención porque ya no la usamos muy a menudo, lo que me llevó al Salmo 16:11: “Me darás a conocer el camino de la vida; En Tu presencia está la plenitud de gozo; en Tu diestra hay deleites para siempre”.
En este salmo, David profetiza acerca de uno de sus descendientes que no vería la muerte, sino que se sentaría en el trono para siempre: ¡el Mesías! Es por eso que concluye el Salmo 16 con este versículo. ¿Por qué se llenó David de la plenitud del gozo? Su alma fue infundida con la esperanza de la resurrección del Mesías, lo que enderezó su mente y lo llenó de gozo, ya que se le reveló lo que Dios iba a hacer. Este camino de la vida, o autopista del plan vibrante de Dios, lo llenó de abundancia de “simjá” (en Hebreo) o “alegría”.
Hechos 2:28 cita este salmo en el sermón de Pedro a una gran multitud reunida en Jerusalén para Pentecostés. Él estaba compartiendo el evangelio con el pueblo judío después de la crucifixión de Yeshúa (Jesús), llamándolos al arrepentimiento. Aquí, la palabra alegría se traduce como “buen ánimo, alegría, gozo, alegría de corazón” de “euphrosune”, donde “eu” significa “bien” y “phren” se refiere a “la mente”. Esto se traduce como “alegría” en Hechos 2:28 (RVR60; LBLA lo traducen como “gozo”) y Hechos 14:17. Tenía mucho sentido para mí: el bienestar de la mente. Cuando vemos el hermoso plan de redención de Dios en las Escrituras, nuestra mente se pone en paz y la llena de deleite.
Este concepto tenía mucho sentido en tiempo real porque acababa de experimentarlo. Elegí reconocer la obra redentora de Dios en mi vida, y cuanto más la notaba, más encontraba mi mente la “plenitud del gozo”. Nos encontramos con Su semblante brillante y sonriente cuando lo buscamos.
“Me has dado a conocer los caminos de la vida; Me llenarás de gozo con Tu presencia” (Hechos 2:28, La Biblia de Las Américas).
Salí del taller con una mente renovada, y el Espíritu Santo me inculcó que elegir la alegría es una disciplina que debe practicarse. Nuestros cuerpos requieren movimiento y nuestras mentes necesitan entrenamiento. Aquello en lo que elijamos enfocarnos se convertirá en nuestro destino, reforzando la idea de que “las acciones correctas crearán emociones correctas”.
Escrito por Kori, staff de Life in Messiah
¿Vives en un clima donde la tristeza invernal amenaza con mantener tus niveles de energía física y mental en un perpetuo bajón? ¿Cuáles son algunas de las formas en que puedes mantenerte activo y motivado, individualmente o con un grupo?
Poner su mente en el plan redentor de Dios llenó el corazón de David de gozo. Tómate un tiempo para meditar en el Salmo 16 esta semana, especialmente si te sientes cansado, y permite que la Palabra de Dios renueve tu mente (Romanos 12:2).
El Salmo 16:10 es una profecía increíble acerca de que el Mesías resucitará de la tumba. ¿Hay algún amigo judío con quien puedas compartir lo que has estado leyendo en las Escrituras? Ore para que Dios le brinde una oportunidad para que le señales a tu amigo la Fuente del verdadero gozo.
